CORSO DI KICK BOXING

La Kick Boxing o Kick boxing è uno sport da combattimento derivato dall'unione del karate nipponico con il pugilato occidentale, che combina cioè tecniche di calcio caratteristiche di arti marziali orientali ai colpi di pugno propri dello sport occidentale.

Possono partecipare tutti senza distinzione di sesso ed età purchè in stato di buona salute.
L‘obiettivo delle lezioni è migliorare la resistenza cardiovascolare, aumentare la forza e la resistenza dei
principali distretti muscolari ( arti inferiori, arti superiori ed addominali ) e garantire una buona mobilità articolare attraverso esercizi di stretching.

Inoltre grazie ad una serie di percorsi e circuiti
appositamente studiati , si migliorerà anche l‘equilibrio ,
la velocità e la destrezza fisica.